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1. Deixe que as pequenas coisas lhe incomodem; não só deixe que te incomodem, mas crie essas coisas.
2. Perca sua perspectiva das coisas. Não coloque as coisas mais importantes em primeiro lugar;
3. Ache uma boa coisa com a qual se preocupar – uma sobre a qual você não possa fazer nada, mas se preocupar.
4. Seja perfeccionista: condene-se a você e aos outros por não atingirem a perfeição.
5. Esteja certo, sempre certo, 100% certo o tempo todo. Seja o único a estar certo e seja rígido em relação à sua certeza.
6. Não confie ou acredite nas pessoas, ou nada aceite a não ser as fraquezas e o que têm de pior. Suspeite. Ache motivações ocultas nas pessoas.
7. Sempre se compare de forma não favorável com os outros, o que garante um sentimento imediato de miséria.
8. Leve para o lado pessoal, com um peso nos ombros, tudo que acontece com você e de que você não gosta.
9. Não se dê por completo ou com entusiasmo para ninguém ou coisa alguma.
10. Faça da infelicidade um alvo na sua vida, ao invés de passar pelas farpas da vida com uma filosofia de “o pior vem antes do melhor”
(Fonte: HEWETT, James S., ed.
