Podemos não perceber, mas passamos o tempo todo pressionados. Muitas vezes estamos tão acostumados com a pressão que não vemos nossas reações naturais. Certa vez, participando de uma reunião com um grande grupo numa empresa, recebemos uma pessoa que iria fazer alguns exercícios de relaxamento com os participantes. Primeiro ele disse: “sentem-se confortavelmente, acertem a coluna e coloquem as mãos sobre as pernas”. No instante seguinte ele começou a nos orientar sobre as formas de relaxamento, e disse assim: “relaxem os pés, a perna, os braços…”.
Quando ele disse os braços, percebi que eu estava fazendo uma pressão excessiva com os meus braços sobre as minhas pernas. Só percebi isso naquele momento, quando o orientador nos disse isso diretamente. Comecei a imaginar o quanto ficamos tensos em diversas partes do nosso corpo durante o dia. Tensão total. Isso é o que nos leva ao stress sem percebermos. Quantas vezes você sente o peito “queimar” e os ombros doer? Resultados da pressão (tensão) que vivemos diariamente. Essa tensão se acumula em nosso corpo, e um massagista uma vez me disse que estava encontrando pontos como grãos de arroz, que precisavam ser desfeitos.
Como relaxar se a pressão está sempre aí? Temos de enfrentá-la. A saída, talvez preventiva, é evitar a pressão, mas como? Planejar nossas ações diárias já nos ajudará nisso. Buscar ser claro e transparente em nosso relacionamento também. Priorizar as coisas, os relacionamentos e as ações que são mais importantes em dado momento. Como as situações variam em alta velocidade, precisamos estar atentos a toda essa movimentação, para fazermos os ajustes necessários, nos tempos próprios. Não é fácil. É preciso estar ligado.
No meio corporativo, as organizações e as pessoas do alto escalão estão cada vez mais buscando pessoas que consigam resistir à pressão. Criaram até o termo resiliência para definir pessoas que possuem essa característica. É preciso ser flexível, pois o rígido, quando submetido à pressão, quebra. Temos várias situações que nos levam a ficar pressionados, e precisamos tentar relaxar. Uma ação importante é encarar os fatos de frente. Fazer de conta que eles não existem só vai manter o nível de tensão, se não contribuir para elevá-lo. A partir do enfrentamento dos fatos, passamos a buscar as soluções.
Sempre estaremos passando por experiências novas e difíceis. Muitas vezes as soluções que damos para os nossos problemas não são as mais adequadas, e eles acabam não sendo resolvidos, continuam conosco. É preciso continuar buscando a solução. Muitas vezes isso nos levará a um aprendizado, no modo como executar as coisas e como nos relacionar com as pessoas. Sempre muito difícil, principalmente quando pessoas estão envolvidas. A forma de dizer as coisas e de se comportar pode ser “lida” de forma diferente por quem está ouvindo ou vendo nosso proceder.
De forma geral precisamos ser o mais claro possível. Muitas vezes digo que precisamos dizer o óbvio. Por ser óbvio, em nosso entendimento, muitas vezes não o dizemos; é de onde surgem os problemas. As pessoas têm o seu próprio entendimento do que é o óbvio em cada situação, e ele pode ser diferente do seu, o que causa atrito. Mas ocorre também de ser algo que afete somente a você, e que depende da maneira como você vai agir e encarar as coisas que o ajudará a sair de determinada situação.
Hoje, lendo o texto da minha devocional diária, lembrei-me da música que Gilberto Gil canta: “andar com fé eu vou, que a fé não costuma ‘faiá’”. A fé não falha. Deus está à frente. No texto do trecho lido, o autor diz assim: “somente a nossa fé no único e verdadeiro Deus é que nos dá o sustento diário e a vitória. Cabe a nós tão somente confiar, vigiar e orar”. Achei interessante e “pesado” o termo TÃO SOMENTE. Esse é o nosso grande exercício: confiar, deixar nas mãos de Deus; fazer a nossa parte e nele descansar. Grande exercício que precisamos praticar. E é isso mesmo. Tenho visto que tudo o que tenho “conquistado” ou realizado em minha vida foi e tem sido presente de Deus.
Quando vamos à Palavra de Deus lemos que: “sem fé é impossível agradar a Deus, e que a fé vem pelo ouvir a Palavra de Deus”. (Hebreus 11.6a; Romanos 10.17a). Para pensarmos um pouco, Hebreus 11.1 define fé assim: “Ora, a fé é a certeza daquilo que esperamos e a prova das coisas que não vemos”. Convido-o a parar um pouco e meditar nessa frase. Faça seu exercício mental lendo e relendo-a. Procure lembrar-se de fatos da sua vida onde você, talvez sem perceber, tenha praticado isso e obtido o resultado esperado. Creio que você irá se lembrar de algumas situações.
Se isso já aconteceu, pode ter certeza que irá acontecer novamente, no tempo próprio, por isso que o autor do texto que li hoje nos diz para “tão somente confiar, vigiar e orar”. É o que podemos fazer. Boa semana.
