Verdades e mentiras sobre saúde mental, 4
(BOM DIA AMIGO 3964 | Israel Belo de Azevedo)
“A saúde depende mais das precauções que dos médicos”.
(Jacques-Bénigne Bossuet, 1627-1704)
O estigma da doença mental nos impede, por exemplo, de aceitar que Elias, o incrível homem de Deus, teve depressão.
Nesse caso, a doença não cabe no perfil falso que traçamos sobre o profeta, coisa que a Bíblia não faz.
Lendo a mesma Bíblia, aprendemos mais uma verdade sobre as doenças mentais.
Verdade #2
Podemos prevenir para não adoecer mentalmente.
Há enfermidades cujas causas são predominantes biológicas e sobre as quais pouco ainda sabemos.
No entanto, há estados mentais autodestrutivos que podemos contribuir para evitar.
1. Estejamos atentos ao que está acontecendo dentro de nós.
Quando viver começa a se tornar desconfortável, precisamos redobrar nossa atenção e ver o que fazer para diminuir nossa tristeza.
Busquemos ajuda, sem vergonha. Vergonhoso é sofrer sem precisar.
2. Arejemos nossa mente.
Não sobrecarreguemos nossa mente. Se o noticiário policial ou político nos aterroriza, troquemos de canal. Nosso foco não pode estar nas dificuldades, mas na esperança.
“Não fiquem exageradamente preocupados diante das dificuldades” (Filipenses 4.6a) — eis o sábio conselho.
“Volto a pedir a todos vocês: alegrem-se, alegrem-se sempre em Cristo, nosso Salvador”. (Filipenses 4.4)
Bom dia!!!!!
Israel Belo de Azevedo
@ israelbelooficial
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